Статья содержит советы и рекомендации для начинающих сварщиков, а также информацию о технике безопасности при сварочных работах. Рассматривается ручная электродуговая сварка, подготовка к сварке и необходимость защиты сварщика.

Стать бодрым пенсионером возможно, если укрепить здоровье и не допускать болезней. В статье описывается методика естественного оздоровления организма, которая помогла уже более 1000 человекам избавиться от серьезных проблем со здоровьем. Автор, профессиональный спортсмен, рассказывает о своем опыте и знаниях, которые помогли ему и другим людям стать здоровыми.